: حمية الصيام

وليد صبري المريض معرض للإصابة بالإمساك وعدم انتظام دقات القلب متلازمة الإغراق من مضاعفات عمليات تكميم المعدة إنقاص الوزن بالرياضة واتباع نظام حمية الصيام المتقطع كشف استشاري طب العائلة وأمراض السكري د. فيصل المحروس عن أن «عملية تكميم المعدة تسبب آثاراً جانبية، من بينها التعرض لحصوات المرارة، حيث يصاب عادة 50% ممن أجروا عملية...

كشف الخبير الصحي ماكس بوسترناك عن تفاعل الجسم مع انعدام الطعام لمدة 3 أيام كاملة، وهو موضوع أثار الاهتمام، بسبب انتشار حمية "الصيام المتقطع"، والتي تدعو لعدم تناول أي شيء لساعات طويلة، وحصر الوجبات في وقت قصير. ماذا يحدث بعد أن تمتنع عن الطعام 3 أيام؟ بعد 6 إلى 10 ساعات من الصيام، سيتم استخدام معظم الغلوكوز المتبقي الذي لا يزال...

كشف الملياردير الأميركي إيلون ماسك خلال عطلة نهاية الأسبوع أنه اتبع حمية الصيام المتقطع - بعد أسابيع من مواجهته السخرية عبر الإنترنت عقب ظهور صور له وهو مسترخٍ على متن يخت بالقرب من جزيرة ميكونوس اليونانية، وفقاً لصحيفة «نيويورك بوست». أخبر ماسك (50 عاماً) متابعيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي يوم الأحد أن وزنه «انخفض بمقدار 20...

أكد باحثون، أن هناك نوع من الصيام يعتمد على الامتناع التام عن تناول الطعام لساعات محددة خلال اليوم، له دور محتمل في الحد من المخاطر المرتبطة بصحة القلب. وثمة طُرق متنوعة لاتباع حمية الصيام، من أشهرها طريقة الصيام التبادلي (يوماً بعد يوم) والصيام المتقطع لمدة محددة خلال اليوم، إذ تسمح طريقة الصيام التبادلي للشخص بتناول كل ما...

تشهد حمية الصيام المتقطع رواجاً كبيراً في الوقت الحالي. وتعتمد هذه الحمية بشكل رئيس على الامتناع عن تناول الطعام لساعات معينة من اليوم، أو لأيام محددة في الأسبوع، وتظهر بأساليب متنوعة. وقالت خبيرة التغذية الألمانية، آنتيا جال، إنه «لا يوجد الكثير من المبادئ التوجيهية العامة بشأن اختيار الأطعمة، ولكن يجب اتباع نظام غذائي...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا، أن اتباع حمية الصوم لـ 5 أيام يقلل من احتمال الإصابة بأمراض السكري والسرطان إلى النصف، وبحسب الدراسة فإن حمية الصوم تطيل العمر وتبطئ من علامات الشيخوخة وتعزز عمل الجهاز المناعي.وإن كنت ترغب في الحفاظ على صحتك وخسارة وزنك وتقليل عدد السعرات الحرارية التي تحصل عليها...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا، أن اتباع حمية الصوم لـ 5 أيام يقلل من احتمال الإصابة بأمراض السكري والسرطان إلى النصف، وبحسب الدراسة فإن حمية الصوم تطيل العمر وتبطئ من علامات الشيخوخة وتعزز عمل الجهاز المناعي.وإن كنت ترغب في الحفاظ على صحتك وخسارة وزنك وتقليل عدد السعرات الحرارية التي تحصل عليها...